Menthal Health
Resilienz und Achtsamkeit
wirke als vorbild für dein Team
„Achtsamkeit ist nicht schwierig, wir müssen uns nur daran erinnern, achtsam zu sein.“
SHARON SALZBERG
Unplanbarkeit, immer schnellere Prozesse und Zukunftsangst – das Thema der psychischen Gesundheit nimmt an Relevanz deutlich zu. Lerne Methoden kennen, um mehr Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu integrieren. Steigere so sowohl deine eigene Leistungsfähigkeit als auch die deines Teams.
Ziele
- Kennenlernen wirkungsvoller Achtsamkeits-Übungen
- Integration in den persönlichen Alltag
- Impulse zur Umsetzung im Team
- Befähigung zur Unterstützung psychisch belasteter Mitarbeiter:innen und Wissen um die Grenzen
Arbeitsweise
- intensive Arbeit in einer geschützten Kleingruppe (max. 12 TN)
- Transfer in den Arbeitsalltag
Empfohlener Rahmen
- 2-tägiger Workshop für Führungskräfte
- extern oder online möglich (geschützter Rahmen vorausgesetzt)
- auch für einzelne Teilnehmer:innen unternehmensübergreifend buchbar
